Ученые из Австралии и Великобритании нашли способ увеличить скорость потери веса в пять раз

Похудеть в пять раз быстрее можно используя технологию визуализации мышления. Специалисты из Плимутского и Квинслендского университетов провели эксперимент. Они разделили 70 добровольцев на две группы. Одну группу вел консультант по снижению веса, который давал советы по вопросам питания и физических нагрузок. Вторая группа худела сама, но использовала образы, чтобы укрепить мотивацию и уверенность в достижении своих целей. Другими словами, люди представляли себя уже похудевшими, визуализировали свою конечную цель. Удивительно, но спустя полгода добровольцы из первой группы потеряли около 740 граммов, а из второй в среднем 4,11 килограмма, пишет vokrugsveta.ru. «Большинство людей согласны с тем, что для снижения веса нужно меньше есть и больше тренироваться. Но люди недостаточно мотивированы, чтобы прислушаться к этим советам», — пояснила один из авторов исследования Linda Solbrig.

Фото 1000listnik.ru