Ученые из Аризонского университета узнали, что является отличным способом снизить давление. Они провели исследование с участием 300 человек. Им было больше 45 лет. Всем участникам эксперимента выдали устройства для измерения артериального давления. Показания снимали каждые 45 минут. Как оказалось, давление снижалось во сне. Люди ложились спать с высоким давлением, а просыпались с нормальным. Спать следует в темноте, предварительно отключив мобильный телефон.
