Активные пользователи Интернета наверняка знакомы с термином «красный флаг». Для тех же, кто не знает его значения, поясняем: это черта характера, поведения человека, которая для другого по той или иной причине считается недопустимой. Уполномоченный по правам ребёнка в Челябинской области Евгения Майорова и психолог Центра развития семьи «Каритас» Анжелика Березина подготовили список из двенадцати «красных флагов», которые сигнализируют о том, что ваш избранник или избранница является абьюзером.
Первый момент, который должен вас обязательно насторожить, это быстрое сближение. Партнёр ведёт себя очень настойчиво, пытается склонить к отношениям, постоянно упоминает, что вы «любовь всей его жизни», что он ждал вас много лет, требует как можно скорее жениться. Со стороны это может выглядеть похоже на любовь, но в действительности это лишь способ контроля.
Второй «красный флаг» – это непризнание собственных ошибок. Перед вами не обычный человек с недостатками, которые есть у всех, а вечная жертва других людей, окружающего мира, либо герой, которому вселенная вечно ставит палки в колёса.
Третий признак заключается в негативном отношении к вам. Вроде он лишь подшучивает над вашими недостатками, но в действительности, что можно понять по тону и содержанию «шуток», ему нравится высмеивать чужие негативные черты, принижать других, прикрываясь юмором.
Часто абьюзер – человек контролирующий. Он любит, когда всё происходит строго по его плану. И потому всеми силами старается контролировать и вашу жизнь, следить за тем, где вы находитесь, чем в свободное время занимаетесь, с кем общаетесь.
Пятый «красный флаг» напрямую взаимосвязан с предыдущим. Абьюзер часто не понимает концепцию границ, потому любит проверять телефон партнёра, читать личные сообщения, игнорируя возмущения.
Иногда такой человек может сознательно выстраивать ограничения для других. Нередко абьюзеры используют такую формулировку: «с этим человеком ты можешь общаться, а с этим я тебе запрещаю». Они хотят, чтобы их мир партнёра ограничивался исключительно одним человеком – самим абьюзером.
Седьмой «красный флаг» – перекладывание ответственности за ссоры на вас. Нередко можно услышать, что «в конфликте всегда виноваты обе стороны». Абьюзеры эту идею зачастую отрицают, перекладывая ответственность в полном объёме на партнёра, даже если сами затеяли ссору или совершили рукоприкладство.
Ещё одна черта, на которую стоит обратить внимание, это «эмоциональные качели». Человек в один момент возводит вас в ранг божества, а потом тут же обесценивает, говорит «ты без меня никто», «без моей помощи ты скатишься в бездну».
Двойные стандарты – проблема многих людей, но в случае с абьюзерами она может доходить до крайностей. Такие люди абсолютно не обращают внимания на противоречия в своих словах, зато обожают указывать на чужое лицемерие. Им позволено всё, а вот остальные обязаны действовать в чётко расчерченных рамках.
Нередко абьюзеры прибегают к «газлайтингу». Это такой психологический приём, при котором жестокая личность заставляет жертву сомневаться в её адекватности, подвергает сомнению чужие воспоминания, чувства, обвиняет в паранойе. Название термин носит в честь американского фильма «Газовый свет» (в оригинале «Gaslight»), где властный мужчина заставлял свою супругу поверить в её невменяемость, приписывал ей проблемы с головой, создавал в жилище атмосферу безумия.
Одиннадцатый «красный флаг» становится хорошо заметен, как правило, по ходу отношений. Как только возникает угроза разрыва, абьюзер начинает угрожать жертве, заявляет, что в случае расставания сделает себе плохо, формирует у неё ощущение, будто без поддержки он не выживет.
Последний «красный флаг» самый яркий – насилие во время отношений. Если партнёр допускает в ваш адрес угрозы или без затей устраивает потасовки, он точно абьюзер, и от него стоит держаться как можно дальше.
Специалисты рекомендуют думать в первую очередь о своей безопасности. Если хотя бы несколько из перечисленных выше черт присущи вашему партнёру, стоит задуматься о расставании.
Не держите негативные эмоции в себе. Если чувствуете себя плохо, обратитесь за помощью. Если вы страдаете от физического или психологического насилия, помните, что есть люди, готовые вам помочь. Идите к психологам или в специальные центры, которые могут предложить временное жильё или помощь в решении жизненных проблем.
Ранее по теме: Челябинцам рассказали, как жизненная энергия влияет на нашу безопасность.
