Присоединиться к тем, кто теперь по четвергам в 8.00 будет приходить на главную площадь Челябинска, могут все желающие. Приятный бонус заключается в том, что утренние тренировки проведут известные люди нашего города. Главы районов и начальники управлений покажут всем свои любимые упражнения и расскажут, как поддерживают себя в форме.
На первое занятие пришло около ста человек, среди них были в основном студенты, школьники и их родители. Впрочем, организаторы и не ставили целью собрать больше. Первая зарядка была чем-то вроде генеральной репетиции: надо было увидеть минусы и к следующему разу все исправить, чтобы горожанам ничто не мешало заниматься спортом.
Ушу выбрали не случайно. Этот вид спорта пришел к нам из Китая. Для жителей Челябинска, которые каждый день дышат выбросами и выхлопными газами, лучшего занятия для поддержания здоровья и не придумаешь.
— Ушу полезно для дыхательной системы, — рассказал президент челябинской областной федерации этого вида спорта Олег Кастальский. — Даже если человек занимается в неблагоприятном воздухе, легкие все равно очищаются. Ушу также помогает быть людям более стрессоустройчивыми. После занятий человек заряжен положительными эмоциями, сразу просыпается, а не к обеду, как это обычно происходит.
Для занятий этим видом спорта особая атрибутика или инвентарь не нужен. Также даже люди пожилого возраста могут прийти на тренировку и спокойно позаниматься.
Светлана Огородникова, которой уже за 60, подтверждает эти слова. Она пришла на зарядку вместе с внуком. Миша давно уже занимается ушу, а вот бабушка попробовала первый раз.
— Дышится очень легко, — призналась женщина. — Да и упражнения вполне приемлемые для моего возраста.
В одной колонне со Светланой Огородниковой зарядку делал и начальник городского спортуправления Евгений Иванов. Как он признался позже, давно мечтал испытать состояние после тренировки ушу.
— Первое занятие мы решили провести в центре города, чтобы люди, которые уже едут на работу, из окон транспорта могли посмотреть, — отметил Евгений Иванов. — К нам может присоединиться любой желающий. Мы приглашаем всех.
В дальнейшем подобные тренировки будут проводиться не только на площади, но и во всех районах Челябинска. Горожанам предложат не только ушу, но и другие оригинальные способы поддержания здоровья. Со временем зарядку перенесут часов на 10 — 11 утра выходного дня и в парк, чтобы горожане, которые уже гуляют в это время с детьми, могли присоединиться к коллективу. Кроме того, некоторые зарядки посетят известные люди нашего города. Они выступят в качестве инструкторов.
Но это пока далекая перспектива. В ближайшем будущем, то есть в четверг 30 июня, на площади Революции в 8.00 вновь пройдет утренняя зарядка. Научиться дышать легко приглашаются все желающие. На здоровый образ жизни вам потребуется всего полчаса.