Как отмечает главный врач челябинской ГКБ №1 Дмитрий Тарасов, большинство пациентов кардиореанимации — это люди, которые халатно относились к своему здоровью или же не следовал советам врачей.
В группе особенного риска находятся люди с избыточным весом, беременные, онкобольные, перенёсшие операцию и особенно курильщики. Всем этим категориям людей следует особенно тщательно следить за состоянием сердца.
Для того, чтобы укрепить своё здоровье медик советует сократить потребление кофеина (хотя бы до одной чашки в день), а также увеличить количество физических нагрузок.
Только не нужно фанатизма. Для укрепления сердца достаточно обычно зарядки с утра, нескольких разминок длительностью в 60 секунд в течение и буга трусцой. Бега на марафонские дистанции никто не требует, кроме того, он может и навредить неподготовленному организму.
«Самое главное в борьбе с тромбозами - это не диеты, не приверженность к тем или иным продуктам, тем более лекарствам. Недаром слоганом этого Всемирного дня тромбоза "Движение против тромбоза". Главное - это движение», — отмечает Тарасов.