Весной, как и осенью, люди начинают чаще заболевать. Однако пульмонолог Владимир Антонов отмечает, что подъем заболеваемости не связан с приходом нового времени года. Это, скорее, следствие того, что люди делали или не делали зимой, ведь болезни не приходят в один момент.
У медиков есть такое понятие как «местный и общий иммунитеты». Общий иммунитет отвечает за то, как в целом организм справляется с болезнями, а местный помогает защищаться от инфекции на так называемых «входных воротах» - например, в ротоглотке или в носу. И если с иммунитетом что-то не так, что любая респираторная или вирусная инфекция получает облегченный вход. Именно поэтому южноуральцы болеют всю зиму, и заболеваемость продолжается весной.
«Формирование здорового образа жизни — это залог того, что человек будет меньше болеть, а болезни будут протекать легче. Важно здоровое питание, здоровый образ жизни в части достаточной физической активности. И ту же скандинавскую ходьбу мы, пульмонологи, активно рекомендуем практически всем пациентам с респираторными инфекциями, потому что здесь как раз вовлекаются физиологические механизмы и именно дыхательная мускулатура, которая как раз участвует в формировании правильного дыхания, правильного участия всех отделов дыхательной системы. Соответственно, уменьшается вероятность того, что пациент заболеет или будет тяжело болеть», — говорит Владимир Антонов.
Пульмонолог пояснил, что важна и дыхательная гимнастика, от которой зависит адекватный дренаж всех попадающих в организм веществ. Физическая активность и дыхательная гимнастика направлены на поддержание нормальной респираторной функции всей дыхательной системой.
Комплексы дыхательной гимнастики направлены на то, чтобы у человека был удлинен выдох.
«Дыхательные упражнения создают такие условия, когда бронхи и легкие находятся большее время в расправленном состоянии и газообмен происходит интенсивнее», — пояснил пульмонолог.