Болезнь Альцгеймера — одна из основных причин деменции у людей пожилого возраста. Согласно современным данным, в 60% случаев ее развитие связано с образом жизни и воздействием внешних факторов.
К основным факторам риска относятся гипертония с низким диастолическим давлением, сахарный диабет, недостаточная физическая активность, вредные привычки.
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского института, показало, что умеренное употребление кофе может снижать риск развития болезни Альцгеймера. В эксперименте участвовало более 200 тысяч человек, а наблюдение длилось 9 лет.
Результаты показали, что у людей пожилого возраста, регулярно употребляющих натуральный заварной кофе с кофеином, вероятность возникновения деменции была ниже. Однако защитный эффект наблюдался только при употреблении кофе без сахара, молока и других добавок.
По словам врача-невролога районной больницы села Долгодеревенское Светланы Максимовой, оптимальной дозой считается 1-2 чашки кофе в день, а лучшим временем для приема — через час после завтрака. Предпочтение стоит отдавать натуральному кофе без подсластителей.
Для снижения риска болезни Альцгеймера важно контролировать артериальное давление, поддерживать физическую активность, тренировать умственную деятельность и соблюдать умеренность в питании, включая кофе.