Уже в понедельник, в День знаний у школьников и студентов начнётся новый учебный год. Как отмечает главный врач челябинской ГКБ №1 Дмитрий Тарасов, медики уже давно вывели закономерность: перед началом учёбы у детей и их родителей поднимается уровень стресса. В следствие этого, растёт психологическая нагрузка на семью.
«Я пока не встречал ребенка, который хотел бы много работать и учиться. Но если среди ваши дети такие - расскажите. Для ребенка вполне нормально не хотеть идти в школу, а уж тем более для подростка», — рассказывает медик.
Перед началом учебного года врач советует поговорить с ребёнком, попытаться объяснить ему необходимость посещения школы, получения новых знаний. Это позволяет найти мотивацию к учению, что позволит понизить уровень стресса.
Кроме того, медик рекомендует в первую неделю сентября сохранять с детьми каникулярный стиль общения, а при разговорах о произошедшем за день уделять внимание только сути: с кем увиделся, что было нового и интересного. При этом следует как можно меньше говорить непосредственно о школе.
Хорошо может помочь и проговаривание целей на год. Тарасов подчёркивает, что это должны быть не только учебные цели, в виде «пятёрки» по физкультуре, но и личные.
Школа является важным социальным институтом, куда дети ходят не только получать знания, но и налаживать общение со сверстниками, начинать дружить, социализироваться.
«Одной целью может быть исправление тройки, а второй - дружба с новым человеком, участие в каком-то школьном мероприятии, конкурсах, олимпиадах», — говорит медик.
Также врач отмечает, что и себя, и ребёнка нужно настроить на отношение к учебному году не как к «спринту», а как к «долгому забегу». Ребёнок будет огромное количество времени проводить в школе, поэтому особенно важно научить его распределять нагрузку.
«Пока есть несколько дней свободы, постарайтесь без паники перестроиться на ранний подъем. Рутину всегда легче возвращать мягко», — добавил в заключение Дмитрий Тарасов.