Скоро новый год, а это значит, что многие россияне будут получать на работе сладкие новогодние подарки для своих детей или же покупать их. Однако, как замечает главных врач челябинской ОКБ №2 Максим Угнивенко, не все конфеты в них можно есть без опаски.
По словам медика, наиболее вредной сладостью в новогоднем подарке является, как это ни странно, обычный леденец. Всё дело в том, что это практически чистый сахар, что не слишком полезно для человеческого организма, особенно, детского.
А вот наиболее безвредной сладостью оказывается является мармелад, особенно если он натуральный и изготовлен на основе ягод. Поэтому медик советует тщательно изучить состав новогоднего презента прежде чем покупать его и тем более дарить.
Также Максим Угнивенко подчёркивает, что следить на уровнем сахара в крови крайне важно, так как его избыток в организме может привести к серьёзным заболеваниям вроде ожирения или даже сахарного диабета. Так что стоит отказаться от потребления продуктов, в составе которых сахар стоит на первом месте.
Если же говорить о новогоднем столе, то наиболее коварной закуской на нём является всеми любимый салат оливье. Дело в том, что его сочетания со сладкими напитками, особенно алкогольными является просто-таки «бомбой замедленного действия» для человеческой поджелудочной железы. Такое сочетания способно вызвать острый панкреатит.
Вообще, Угнивенко указывает, что сочетание жирной пищи и алкоголя худшее пищевое «комбо», которое только можно придумать. Поэтому, запивать оливье лучше сухими винами или шампанским брют. В качестве же основного блюда стоит отдать предпочтение запечённому мясу, рыбе или птице без тяжёлых соусов.
Также крайне важно не забывать про то, что алкогольные напитки стоит употреблять крайне умеренно. Кроме того, обязательно поешьте на празднике овощи и фрукты, которые помогут сбалансировать праздничный рацион.
«Пусть Новый год принесет вам только радость и здоровье! Будьте внимательны к своему организму и выбирайте полезные продукты», — заключил врач.
Ранее по теме: Дерматолог из Челябинска дала советы по уходу за кожей зимой.