Челябинская легкоатлетка, чемпионка Европы и посол всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» в регионе Евгения Зинурова в эфире телевизионной программы поделилась практическими советами по подготовке к выполнению нормативов ГТО. Спортсменка показала комплекс упражнений и пояснила, как безопасно разогреть мышцы перед испытаниями на силу и выносливость.
По словам Евгении Зинуровой, ГТО — это не только нормативы, но и философия здорового образа жизни. Она подчеркнула важность грамотной разминки: начинать зарядку следует с упражнений для головы и шеи, как это делают профессиональные спортсмены. Телезрителям также были даны рекомендации по выбору удобной спортивной одежды для тренировок.
В завершение эфира посол ГТО пожелала южноуральцам не пренебрегать ежедневной зарядкой и напомнила, что регулярность и правильная подготовка помогают легче и увереннее выполнять нормативы комплекса.