Ранний или поздний хронотип - это наша генетическая особенность. Одни недовольно прячутся в подушку от первых лучей солнца, а другие, наоборот, очень им радуются. По статистике, сов больше чем жаворонков. Но кем быть лучше – обсудим по пунктам.
Считается, что жаворонки счастливее сов. Однако среди сов больше богатых людей. Жаворонков ценят на работе. Они пунктуальны и работоспособны. Например, Маргарет Тэтчер была жаворонком. Зато совы достигают вершин в индивидуальном творчестве. Альберт Эйнштейн, Вольфганг Моцарт и многие другие великие люди были совами.
Жаворонки могут оказаться скрытыми тиранами. Ну да и совы тоже не тихие овечки. Зато совы более стрессоустойчивы, у них уровень кортизола в крови выше. Но они чаще пьют и курят, чем жаворонки. Словом, сравнивать эти разные биоритмы сложно.
Но есть и третья категория. Это аритмики, которые подстраиваются под любой режим. Если надо - встанут в 6 утра, но могут проработать и всю ночь. Смена ритмов дается им легко. Это действительно счастливые люди, которых среди нас много.