Не так давно отмечался Всемирный день объятий. Только не все знают, что регулярные обнимания помогают не только сблизить партёров, но и оказывают на организм человека терапевтический эффект. О том, какой рассказал Дмитрий Тарасов, главный врач челябинской ГКБ №1.
Во-первых, крепкие объятия помогают увеличить в крови человека уровень окситоцина. Его ещё называют гормоном любви. Это благотворно сказывается на самочувствии человека, а ещё помогает создать между людьми атмосферу доверия и объединить их.
У женщин обнимания провоцируют ещё большее повышение уровня окситоцина, а также помогают нормализовать пульс и артериальное давление. Медиками уже выявлено, что те, кто часто обнимаются легче переживают стрессовые ситуации.
И ещё немного о стрессе. Доказано, что при крепких объятиях с любимым человеком в крови понижается уровень кортизола или гормона стресса. А ведь его повышенное содержание в организме человека способно провоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний или диабет.
А ещё, во время интимной близости в кровь человека выбрасываются гормоны счастья: дофамин, серотонин и эндорфин, что также благотворно влияет на здоровье и уровень самочувствия.
Чтобы объятия стали полезными, обниматься следует не менее пяти минут в день. Если рядом не оказалось нужного человека, то пообниматься можно с домашними питомцами: собакой или кошкой. Правда, эффект будет не тот.
