Главный врач ГБУЗ «Челябинский областной центр медицинской профилактики» и главный внештатный специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Челябинской области Ольга Агеева заметила, что ЗОЖ – это собирательное понятие и оно заключается не только в рациональном питании или отказе от вредных привычек. В него также входит физическая активность, медицинская грамотность (регулярные профосмотры, диспансеризация, своевременная вакцинация), полноценный сон, избегание стрессов. Все это, по словам Ольги Агеевой, имеет важное значение для здоровья человека.
Вовлеченность людей в ЗОЖ – интегративный показатель, и по словам спикера, дать однозначный ответ, то есть какую-то конкретную цифру, здесь сложно.
«Очень сложно оценить, как питается каждый человек, что он съедает, и также сложно оценить физическую активность. Мы понимаем, что официально в спортзалы ходит не каждый человек, который тем не менее занимается физической активностью. Зачастую многие занимаются в домашних условиях. Поэтому будем считать, что те, кто прошел диспансеризацию, профосмотры, проверил свое здоровье, тоже относятся к числу тех, кто приемлет и практикует ЗОЖ», — рассказала Ольга Агеева.
Специалист добавила, что по приверженности к ЗОЖ Челябинская область не находится в отстающих. Регион активно поддерживает тренд на здоровый образ жизни. Спикер подчеркнула, что ежегодно в регионе увеличивается охват населения плановыми медосмотрами и профилактическими мероприятиями. Например, на сегодняшний день свыше 200 тысяч человек прошли диспансеризацию. А помимо нее есть еще отдельная детская диспансеризация и профосмотры, периодические медосмотры на производствах.
Также Ольга Агеева объяснила, что, по ее мнению, мешает людям придерживаться ЗОЖ. Одной из причин эксперт считает недостаточную мотивацию.
«Еще бывают ситуации, когда идет заблуждение, например, человек считает, что он, итак, питается правильно. Знаете, есть такие всякие маркетинговые уловки. И многие, например, считают, что каша быстрого приготовления, гранола и йогрут – это здоровое питание и не понимают, что там также есть добавленный сахар, калорийность такого продукта очень высокая. И на обработку таких сахаров идет мощный выброс инсулина, поэтому такая пища не является здоровым питанием. И мы считаем, что соки, особенно пакетированные – это полезно. А это на самом деле разбавленный сироп», — пояснила Ольга Агеева.
Кроме того, многие, наоборот, сильно боятся выявить у себя какую-то болезнь. Есть и такие случаи, когда люди отказываются от медосмотров, считая, что, если их ничего не беспокоит, значит все хорошо.
