Плаванье — чрезвычайно полезный вид спорта, который помогает при множестве заболеваний. Однако, как отмечает Максим Угнивенко, главный врач южноуральской ОКБ №2, далеко не все могут заниматься им.
Есть сразу несколько категорий людей, которым строго запрещено прибегать к такому способу укрепления организма. В первую очередь это касается людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов или органов дыхательной системы.
Кроме того, от плавания лучше отказаться пациентам с инфекционными заболеваниями кожи. Также рекомендуются проконсультироваться со специалистам людям с другими хроническими или психическими расстройствами.
Тем не менее, скажем пару слов о пользе плавания. Это универсальный способ укрепления здоровья, так как при занятии этим видом спорта работают все группы мышц, а сама вода обладает расслабляющим эффектов.
Плавание отлично помогает укрепить сердце и сосудистую систему, улучшить кровообращение, развить гибкость суставов и связок, а также снять стресс и напряжение.
