Новогодние праздники традиционно сопровождаются потреблением жирной, острой и вредной пищи. При этом, как отмечает главный врач челябинской ОКБ №3 Максим Угнивенко, всё это усугубляется ещё и распитием алкоголя, сладких морсов, потреблением кислотных продуктов.
Конечно, это иногда приводит к неприятным последствиям, в виде изжоги. Только избавиться от неё не так-то просто. Кто-то пытается лечиться модными препаратами, а кто-то достаёт пищевую соду.
Последнее средство врач строго не рекомендует и называет несколько способов избавиться от неприятного ощущения в животе без таблеток и медицинских препаратов.
Вообще, изжога — это чувство жжения за грудиной, вызванное тем, что кислота из желудка попадает в кишечник. Для борьбы с ним можно поменять положение тела, например, сесть прямо или приподнять верхнюю часть тела, если вы лежите.
Во время сна лучше использовать клиновидную подушку, что обеспечит приподнятое положение изголовья и минимизирует риск заброса кислоты во время сна.
Ещё можно выпить тёплой воды маленькими глотками. Некоторым ещё способен помочь стакан молока или же съеденный банан. И, наконец, не переедайте и не ложитесь спать сразу после еды. Выждите минимум 2-3 часа.
«Если изжога возникает часто, пора обратиться к врачу. Надо исключить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ)», — добавляет медик.
