На сегодняшний день, деменция становится всё более и более распространённой, что связано с развитием цивилизации и увеличением общей продолжительности жизни.
Несмотря на многие факторы, риск развития данного заболевания можно снизить и приём существенно. О том, как это сделать рассказал главный врач челябинской ГКБ №1 Дмитрий Тарасов.
Лучше начать с самой банальной уборки жилого помещения. Во-первых, нужно регулярно проводить влажную уборку и также не менее регулярно пылесосить. Причём при использовании второго, нужно отдать предпочтения фильтрам, защищающим от вредных частиц.
Конечно же, стоит отказаться от курения и неумеренного потребления алкоголя, а при прогулках начать отдавать предпочтение местам с чистым воздухом.
Кроме того, медик подчёркивает, что деменция сопровождается не только нарушениями памяти, но и угасанием личности. Чтобы предотвратить второе необходимо регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками, также регулярно общаться с людьми.
Всё это хорошо тренирует мозг, что позволяет ему более долгое время оставаться в форме. Для этого, кстати, хорошо подойдёт и заучивание стихов, даже детских или изучение иностранных языков.
