Это своей спортивной карьерой доказывает героиня очередного выпуска стрим-шоу «Поутру» на «Гранада ТВ» Оксана Степанова. Двукратная чемпионка мира по гиревому спорту до отдачи себя этому непростому виду спорта профессионально занималась легкой атлетикой и волейболом.
«Я была худенькая, метр семьдесят ростом, весила где-то 48 килограмм, а в волейболе нужна сила, — рассказывает Оксана Степанова. — Тренер сказал, что мне нужно подкачаться немножко. Пришла в зал, а там и ребята, и девчонки поднимают гири. Сразу в голове мелькнуло, а почему я этого не могу».
Сначала Оксане приходилось одновременно заниматься тремя видами спорта. Ее родители были категорически против гирь, считая это совершенно не женским делом. Вот и прикрывала свое увлечение легкой атлетикой и волейболом. Однако именно в гирях спортсменку ждали наиболее впечатляющие результаты. И сегодня челябинка уверенно говорит, что вокруг женского гиревого спорта сложилось слишком много мифов и штампов. Их можно и нужно развенчивать, разрушать.
Тем не менее спортсменка рекомендует начинать заниматься гиревым спортом не раньше, чем в 10–12 лет. «Чем позже, тем лучше, на самом деле, — говорит Оксана. — Физиологическое формирование человека, его строение все-таки важнее, чем поднятие тяжестей. Лучше до определенного возраста заниматься другими видами спорта, а потом, если есть желание, уже приходить к гирям».
В сознании обывателя образ гиревиков очень часто сливается со штангистами. Однако такое сравнение в корне неверное. Штангисты гонятся за увеличением тяжести, а вот у гиревика тяжесть не изменяется, там у спортсмена совершенно иная задача.
«Моя гиря не растет в большую сторону. Я как поднимала 24 килограмма, так и поднимаю. За 32 килограмма не хватаюсь, — объясняет разницу между видами спорта Оксана. — Гиря — это история про выносливость. Поднимаем по 10 минут, здесь главное правильно работать с дыхательной системой, выстраивать стратегию выступления».
Судя по всему, план спортивной карьеры, который предлагает Оксана Степанова, действенен, ведь на ее личном примере он доказывает свою эффективность. Сегодня стройная девчонка бьет на спортивном подиуме ведущих мировых гиревиков, приносит славу и себе, и родному региону, и России. Личный рекорд челябинской спортсменки — 200 подъемов 24-килограммовой гири. Для справки скажем, что мировой рекорд на сегодняшний день равен 208 подъемам.
«Если честно, на чемпионат мира в Индии я ехала с очень большим желанием побить этот рекорд. Однако не удалось, — делится Оксана. — Сложность в том, что на зарубежных соревнованиях ты часто сталкиваешься с нестандартными гирями. Так случилось и здесь. В России их стандартизировали, но в других странах не всегда успевают к соревнованиям закупить гири по стандарту. Даже небольшие различия в форме, изгибе душки приводят к тому, что у разных гирь разный центр тяжести. Все эти тонкости влияют на результат спортсмена».
По мнению Оксаны Степановой, сегодня мировой гиревой спорт медленно, но верно движется к большей зрелищности. «Это объяснимо, — уверена спортсменка. — Смотреть, как кто-то десять минут подряд просто толкает гирю, мало кому интересно. Поэтому появляются новые элементы в соревнованиях. Например, очень зрелищной получается эстафета, в которой соревнуются команды по пять человек, каждому из которых отводится по три минуты. За три минуты спортсмен не сильно устает, поэтому здесь и скорость выше, и эмоции сильнее».
Пока большой гиревой спорт движется к зрелищности, у самой Оксаны в планах все-таки установить собственный мировой рекорд и добиться звания «Заслуженный мастер спорта». И почему-то мы уверены, что все у нее получится.
