Если заниматься ежедневно, то потребуется около шести-семи недель. Об этом в эфире стрим-шоу «Поутру» рассказала участница VII Парижского полумарафона Ирина Гречка.
По словам героини программы, главная идея марафона заключается в том, чтобы показать свой лучший результат. Здесь соревнуются не спортсмены друг с другом, а человек сам с собой. Идеальный вариант – это пробежать с хорошим временем в своем темпе.
«Еще вполне возможно подготовиться к Парижскому полумарафону. Хватит шести-семи недель, если бегать каждый день», - убеждена Ирина Гречка. Она порекомендовала воспользоваться услугами тренера, который увеличивает нагрузку постепенно.
«Сразу на космические результаты рассчитывать не стоит. Но если просто пробежать, это вполне возможно. Встал с дивана и постепенно начал бегать. Главное, чтобы было желание», – заключила гостья «Поутру».
Напомним, 28 мая в Нагайбакском районе состоится Парижский полумарафон – 2023. Организаторы разработали для участников несколько дистанций в зависимости от уровня подготовки и возраста. Более того, предусмотрены велозаезд, скандинавская ходьба и детский забег. Маленьким участникам будут вручать медали с гусем, а взрослым достанутся награды с изображением башни.
