Валентина Хавлюк, заведующая поликлиникой ДГКП № 6 Челябинска, рассказала о возможных рисках бесконтрольного приема биологически активных добавок. «Прямой физической зависимости БАДы не вызывают, но могут сформировать психологическую привязанность», — пояснила врач-невролог.
По словам специалиста, тревожными сигналами становятся убежденность в обязательном приеме добавок, беспокойство при их отсутствии и навязчивые попытки убедить окружающих в их необходимости. Хавлюк подчеркивает, что БАДы — лишь дополнение к пище, а не лекарственные средства.
Для профилактики проблем врач рекомендует: обязательную консультацию со специалистом перед началом приема, соблюдение дозировок, периодические перерывы и сочетание добавок со здоровым образом жизни. При появлении сомнений или признаков зависимости следует обратиться к врачу для коррекции схемы приема. «Разумный подход на основе рекомендаций специалистов поможет избежать проблем и получить реальную пользу», — резюмировала Хавлюк.
Эксперт напоминает, что витамины, минералы и растительные экстракты в составе БАДов должны восполнять конкретный дефицит, а не становиться частью навязчивых практик.
Ранее по теме: Новый лазер поможет челябинским врачам лечить рак и удалять камни.