Острые респираторные вирусные инфекции остаются самыми распространенными среди инфекционных заболеваний и особенно актуальны в зимний сезон. Чаще всего вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, поэтому риск заражения повышается в транспорте, магазинах и других местах скопления людей.
Чтобы снизить вероятность болезни, специалисты управления Роспотребнадзора по Челябинской области советуют соблюдать несколько базовых правил. В общественных местах важно держать дистанцию около 1 метра, а при близком контакте — использовать медицинскую маску, закрывающую нос и рот, и своевременно ее менять. Также стоит придерживаться «респираторного этикета»: не трогать лицо руками, а при кашле и чихании использовать одноразовый платок или сгиб локтя.
Отдельное внимание — гигиене рук: помогают антисептики на спиртовой основе и тщательное мытье рук с мылом после улицы, посещения санитарных комнат и перед едой. Дополнительно укрепить организм могут ежедневные прогулки на свежем воздухе и рациональный режим питания, труда и отдыха.