Соответствующую памятку выпустило Управление Роспотребнадзора по Челябинской области. В ней – девять правил, соблюдение которых приведет к успеху. Во-первых, самое эффективное время для занятий – утреннее. Лучше начинать занятия в 8.30. Во-вторых, каждый час нужно делать перерывы на 10-15 минут. В-третьих, перерывы на отдых должны быть активными: нужно встать, походить, сделать несложную работу по дому. В-четвертых, после двух-трех часов работы важно устроить перерыв на 20-30 минут.
Также специалисты Роспотребнадзора советуют заниматься в тишине, избегать чтения и просмотров фильмов, чтобы не увеличивать умственную нагрузку, спать не менее 9 часов, не пить крепкий чай и кофе. Накануне экзамена важно хорошо выспаться, чтобы проходить испытания с ясной головой.
Ранее мы писали о том, что челябинский ученый вошел в группу ученых, которые разработали блокчейн-идентификатор для борьбы с контрафактными лекарствами.
