Специалист признал, что такая конструкция, вроде бы, может выглядеть вполне уютно, особенно на дизайнерски оформленных фото, однако подробно объяснил, почему с медицинской точки зрения она представляет реальную опасность.
«Прежде чем превращать свою кровать в подобное "гнездо", важно понимать возможные последствия для опорно-двигательного аппарата. Когда человек лежит на такой неровной поверхности, естественный изгиб позвоночника в поясничном отделе нарушается, что создает избыточную нагрузку на межпозвонковые диски и суставы», — отметил Максим Угнивенко в своем обращении.
Врач выделил несколько конкретных рисков для здоровья. Длительное нахождение в неправильной позе приводит к расслаблению мышц-стабилизаторов, которые должны поддерживать позвоночник, что может стать причиной развития хронического болевого синдрома. Также опасности подвергается шейный отдел, особенно если человек привык лежа залипать в телефон или другие гаджеты. Неправильное положение головы, которое неизбежно возникает в такой позе, вызывает излишнее напряжение в шее, что часто приводит к головным болям и другим проблемам.
Особую тревогу у специалиста вызывает то, что такое валяние в бесформенной груде подушек может обострить уже существующие заболевания. «Если у человека диагностированы грыжи, остеохондроз или другие проблемы со спиной, "картофельная" кровать определенно усугубит его состояние», — подчеркнул главный врач. Он также предупредил, что простое «полежать» не имеет особо выраженного целительного эффекта, а для настоящего восстановления любому человеку необходимы: правильное положение тела, укрепление мышечного корсета и дозированные физические нагрузки, соответствующие полу и возрасту.
Максим Угнивенко особо отметил категории людей, которым такой «картофельное гнездо» особенно противопоказано. В группу риска входят те, кто уже страдает от хронических болей в спине или шее, перенес операции на позвоночнике, испытывает онемение или слабость в конечностях, а также ведет малоподвижный образ жизни с длительным сидением в течение дня.
«Интернет предоставляет нам замечательные возможности для получения информации, но далеко не все, что становится там модным, действительно полезно для здоровья. Не стоит слепо поддаваться модным тенденциям, которые могут навредить. Важно заботиться о своем теле, прислушиваться к его сигналам и при необходимости консультироваться со специалистами», — резюмировал главврач. Он пожелал всем землякам здоровья и крепкого сна на правильно организованном спальном месте.
Ранее по теме: Врач Максим Угнивенко назвал признаки того, что ребёнка травят в школе.
