Оказывается, что долго дышать ртом даже вреднее, чем курить. Всё дело в том, что при дыхании через ротовую полость не вырабатывается очень важное для здоровье вещество — монооксид азота. Его выработка происходит только при дыхании через нос.
При этом, стоит пояснить, что монооксид азота очень важен для организма человека, так как является фильтром от болезней и бактерий, расширяет сосуды дыхательных путей, обеспечивает лучшую всасываемость кислорода во все клетки и таки организма. Кроме того, монооксид азота способен оказывать благотворное влияние на психологическое здоровье человека и способность организма к восстановлению. А ещё он может снимать спазмы, возникающие в дыхательных путях.
Также, при длительном дыхании через рот, человек поглощает слишком много кислорода, чем лишает себя не менее необходимого для нормального функционирования организма углекислого газа.
Длительное дыхание ртом может привести к очень неприятным последствиям для организма, например, к тонллитам и образованию пробок в миндалинах. Это связано с тем, что во рту, в отличие от носа, нет никаких фильтров. Грязный воздух беспрепятственно попадает в миндалины.
Также дыхание ртом может способствовать ухудшению дыхания в принципе, так как язык не очищает нёбо, что может привести к попаданию грязи в миндалины и воспалению на них. Также дыхание ртом провоцирует слишком частую заложенность носа, а это прямой путь к использованию сосудоссужающих каплей и формированию зависимости от них.
«В норме язык давит на верхнюю челюсть, стимулируя её развитие. Это позволяет замедлять возрастные изменения. Если мы дышим ртом, мы «надышим» себе второй подбородок, носогубные складки, заломы», — предупреждает медик.
